Let It Out

அடக்காதே, விடுவி என்பது நிறுவலும் கூடுதல் கட்டணமும் இல்லாமல் உடனே ரசிக்கக்கூடிய ஒரு கை ஆர்கேட் விளையாட்டு. சேர்ந்து கிடக்கும் மனஅழுத்தத்துக்கு, நிஜ வாழ்க்கையில் சரியான வெளியேற்ற இடம் கிடைப்பது எளிதல்ல.

கோபம் வந்தால் அதை எங்கும் விட முடியாது; அதே நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் உள்ளே அடக்கிக்கொண்டே இருந்தால் மனம் இன்னும் கனத்துவிடும். அப்படிப்பட்ட நேரத்தில் லேசாக டப் டப் என்று எறிந்து, பாதுகாப்பாக மனதை இறக்கி வைக்கும் இடமாக இந்த விளையாட்டு இருக்கும்.

முறை மிக எளிது. திரையை தட்டினால், அந்தத் துல்லியமான கணத்தில் மேலே சுழலும் இலக்கை நோக்கி பறந்து சென்று பதியும். ஏற்கனவே பதிந்தவற்றையும் தடைகளையும் நெருக்கமாக தவிர்த்து, இலக்கின் மேல் இருக்கும் நாணயங்களையும் எடுத்தால் போனஸும் குவியும்.

அவசரமாக தொடர்ந்து தட்டினால் தவறும்; ஒரு தாளம் அமைதியாக காத்திருந்து தட்டினால் சரியாக சென்று அமரும். அந்த 'சரியாக அமரும் கணத்தின்' உணர்வே வித்தியாசமாக மனதை இலகுவாக்கும். ஒவ்வொரு 10 நிலைகளையும் கடந்ததும் பாஸ் தோன்றி, இன்னும் வேகமான சுழற்சியும் சிக்கலான தடைகளும் கொண்ட சவால் கட்டத்தை தரும்.

நாணயங்களை சீராக சேர்த்தால் தனித்துவம் நிறைந்த 20 பிளேடுகளை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக திறக்கும் சேகரிப்பு மகிழ்ச்சியும் தவறாது. அடக்கி குவிப்பதற்குப் பதிலாக லேசாக விடுவிக்கும் அந்த ஒரு தாள அமைதி - ஒரே கையால் யாரும் ரசிக்கக்கூடிய, மனம் இலகுவாகும் நல்ல நேரம் இது. இப்போதே அந்த கனத்த மனதை அடக்காதே; சுறுசுறுப்பாக விடுவித்து பாருங்கள்!

அவசரப்பட்டால் தவறும்; ஒரு தாளம் காத்திருந்தால் சரியாக அமரும். அடக்கி குவிப்பதற்குப் பதிலாக லேசாக விடுவிக்க வேண்டியது - இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் அது என்ன?

எல்லாவற்றையும் தாங்கிக்கொள்வதே எப்போதும் நல்லது அல்ல. உள்ளே அழுத்தி வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக மெதுவாக விட விரும்பும் ஒரு உணர்வு இருந்தால், அது இப்போது என்ன?